Stitichezza associata all'invecchiamento cognitivo e al declino
Circa il 16% della popolazione mondiale soffre di stitichezza. Questa prevalenza è ancora più alta tra gli anziani a causa di fattori legati all'età come diete povere di fibre, mancanza di esercizio fisico e l'uso di alcuni farmaci stitici per curare altre condizioni mediche.
La stitichezza cronica, definita come evacuazione intestinale ogni 3+ giorni, è stata associata a problemi di salute a lungo termine, come infiammazioni, squilibri ormonali e depressione.
Per studiare questa relazione, Chaoran Ma, MD, Ph., ex ricercatore presso il Brigham and Women's Hospital e la Harvard Medical School e attuale professore associato presso l'Università del Massachusetts Amherst, ha valutato tre studi di coorte prospettici su oltre 110.000 persone nel Nurses' Health Study, nel Nurses' Health Study II e nell'Health Professionals Follow-up Study. Ma e il team hanno raccolto dati sulla frequenza dei movimenti intestinali di tutti i partecipanti nel 2012-2013 e sulle loro autovalutazioni della funzione cognitiva dal 2014 al 2017; la funzione cognitiva oggettiva è stata misurata tra il 2014 e il 2018 in un sottogruppo di 12.696 partecipanti.
I ricercatori hanno scoperto che evacuazioni intestinali meno frequenti erano associate a una funzione cognitiva più scarsa. Rispetto a coloro che evacuano una volta al giorno, i partecipanti stitici (evacuazioni intestinali ogni tre giorni o più) avevano una cognizione significativamente peggiore, equivalente a 3 anni in più di invecchiamento cognitivo cronologico. Una frequenza di evacuazione intestinale di ogni tre giorni o meno era associata a probabilità del 73% più elevate di declino cognitivo soggettivo. Hanno anche scoperto:
·Un rischio leggermente maggiore di declino cognitivo nei soggetti che evacuano più di due volte al giorno.
·I partecipanti allo studio con determinati livelli specifici di microbi nell'intestino (meno batteri in grado di produrre butirrato e meno batteri responsabili della digestione delle fibre alimentari) presentavano sia movimenti intestinali meno frequenti sia una funzione cognitiva peggiore.
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